でかした、ずぼらな青木さん

『冷えとり』に関心を持ち、いちばんはじめに読んだ本。
『ずぼらな青木さんの冷えとり毎日』 青木美詠子（メディアファクトリー）

親しみやすい。朗らかだ。
著者の『冷えとり』経験が、楽しそうに書いてある。
痛みがひどく、読み物を読んでも頭に入ってこない。そんな状態でも楽しく読み進めることができた。
難しそうに怪しそうに捉えてしまう『冷えとり』のハードルが下がり、軽やかに挑めそうだ。
いちばんはじめにこれを読んでよかった。