湯たんぽ

fashyの湯たんぽ

とにかく体を温めること。

私は湯たんぽを2つ用意し、一日中抱きかかえて過ごす。

暑い時季なのに、湯たんぽの温かさが必要である。
温めると痛みが楽になる。

ドイツ製の fashyの湯たんぽ は、シンプルで丈夫で秀逸だ。

一日の間に何度も何度もお湯を入れ替えて使っている。本当に助かる。



ネットでみつけた、線維筋痛症の痛みの緩和方法には、こう書いてあった。

柔らかい湯たんぽで、膝→もも→お腹→お尻→二の腕の外側を各5分程度温める。
左右とも、何回も。
汗が出ると気化熱で体温を奪われて痛くなるので、汗をかく前に温める場所を変える。
湯たんぽを抱いているだけでも効果あり。

湯たんぽのお湯を取り替えているのは夫だ。一日に何度も何度も取り替えてくれている。