痛みが増すのは

線維筋痛症の痛みが増すのはどんな時だろう、私の経験から思いおこしてみると、
　　天候の崩れる前
　　風に当たる
　　冷える
　　睡眠不足
　　生理の前
　　動きすぎた翌日
　　車や電車の揺れ
　　汗をかいて冷えた後
　　タバコの煙を浴びた後

調べてみると、上記のことはよく出てくる。
他にも、白砂糖、アステルパーム、グルタミンソーダの摂取も悪影響があるのだそう。
ノンシュガーの飴やガム、味の素、だしの素、ダメなのだ。