『冷えとり』一周年

ぬる湯での半身浴1時間強、湯たんぽを使う、通常4枚の靴下の重ね履き、天然繊維のものを着る、少食を心がける、冷たい物を食べない飲まない…
こんな面倒くさいことも、体を悪くすると真摯にやるものだ。

『冷えとり健康法』を始めてから1年が経つ。
とにかく痛みから楽になりたくて、コツコツと続けている。
近頃少し、足がほわっと温かい感覚を感じるようになってきた。