病院12回目

処方された薬は、
　リリカ（朝 100mg、夕 150mg、寝る前 150mg） 　
　ノイロトロピン（2錠×朝晩2回）
　ブロチゾラム0.25mg×1/2（寝る前1回）

サリグレン（唾液を出す薬）をやめてみる。
この処方が9月まで続く。

アロマテラピー

痛いと体にも心にも緊張が高まる。それが続くと落ち着かなくなる。
その状態がさらに痛みを強くさせる。
何とかならないか…。
アロマテラピーなんてどうだろう…　と、アロマオイルについて調べてみる。
心を落ちつかせる、安まるような香りは何か…。

近ごろ私が気に入っているのは、パチュリーだ。
華のある香りとは違う、湿った草のような土のような香りだ。
重心が下がるように落ち着く。安らぐ。

ほかに、プチグレイン、パイン、クローブ、ラベンダー、ヒノキ、など。
いくつかを組み合わせて、アルコールで薄めて小さな瓶に入れてある。時々匂いを深ーく嗅いでいる。
落ち着くと助かる。香りにも助けられている。本当に、助かる。

3年前に買っていたこの本が役に立った。
『アロマテラピーの教科書』 和田文織（新星出版社）